Cách dùng đông trùng hạ thảo tốt cho nam giới rất đơn giản bao gồm từ nấu trà, ngâm mật ong, nấu với thực phẩm phù hợp, ngâm rượu,…
Đông trùng hạ thảo là một loại đông dược quý, được sử dụng từ lâu. Nó được biết đến ở nhiều nên y học truyển thống, đặc biệt là Trung Hoa. Có tới 20 tác dụng của loại nấm quý này và vẫn đang tiếp tục được nghiên cứu. Dưới đây là một số cách dùng đông trùng hạ thảo tốt cho nam giới.
Xem thêm: Toplist các cách ngâm rượu dâm dương hoắc tốt cho nam giới
Đông trùng hạ thảo có tác dụng gì với nam giới?
Trên thực tế đông trùng thảo có tác dụng toàn diện với sức khỏe chứ không riêng về sinh lý nam. Dưới cái nhìn của y học hiện đại, 17 amino acid khác nhau, D-mannitol, giàu nguyên tố vi lượng, nhiều loại vitamin (B, A, C, E, K,…)
Đặc biệt có nhiều hoạt chất chứa hoạt tính sinh học quý như cordiceptic, cordycepin, adenosin, hydroxyethyl-adenosin, nhóm hoạt chất HEAA ,… Thêm vào đó, nghiên cứu cổ truyền và hiện đại đều xác định, loại thảo dược này hầu như không có tác dụng phụ.
Chính vì vậy đông trùng có tốt cho cả nam giới và nữ giới ở nhiều lứa tuổi trong việc cải thiện sức khỏe tổng thể.
Theo nghiên cứu, một số hoạt chất trong nấm đông trùng thảo có thể được hấp thu tốt hơn sau khi chế biến với nhiệt. Nói theo ngôn ngữ khoa học tức là sinh khả dụng cao hơn và hấp thu các phân tử sinh học trong cơ thể nhanh hơn.
Đun nấu với nhiệt sẽ giúp phá vỡ chitin, giải phóng beta-glucans và các hợp chất quan trọng khác khỏi tế bào nấm. Điều này bao gồm cả đun trà và nấu đông trùng thảo với thực phẩm khác.
Cách dùng đông trùng thảo tươi cho đàn ông
Sử dụng đông trùng tươi tức là ăn trực tiếp mà không qua chế biến. Cách này được cho là tốt để tận dụng tối đa dưỡng chất. Tuy nhiên xét ở góc độ an toàn, nếu bạn thận trọng hơn, hãy cân nhắc.
Tốt nhất nên rửa sạch đông trùng với nước ấm. Ngâm tiếp 10 phút trong nước ấm. Sau đó dùng ăn, nhai từ từ.
Trà đông trùng hạ thảo 1 vị
Có thể dùng loại tươi hoặc khô để đun đều được.
Nguyên liệu: 6-8 thân đông trùng hạ thảo đun, 200-250 ml nước sạch
Cách làm:
- Đun sôi trong 1 phút rồi chuyển lửa nhỏ, đậy nắp ấm.
- Đun tiếp 15 phút. Cách này giúp tối đa sự giải phóng chất trong đông trùng ra nước.
Cách dùng:
- Uống hàng ngày dưới dạng trà vào sáng, tối sau bữa ăn.
- Không dùng cùng bữa ăn.
- Trà sau nấu bảo quản trong hộp thủy tinh.
- Uống nước và ăn cả cái. Có thể dùng cái để nấu cháp, súp.
Trà đông trùng kỷ tử, táo đỏ, nhân sâm
Với mục đích tăng cường sức khỏe, đông trùng thảo có thể kết hợp với các thảo dược khác kể trên.
Nguyên liệu: 5-7 đông trùng thảo (1g), 1- 3 lát nhân sâm, 2 quả táo đỏ (hoặc đen), 10g kỷ tử.
Cách làm:
- Tráng các nguyên liệu với nước nóng 67-70 độ C.
- Thêm 200ml nước đun sôi và chuyển lửa nhỏ trong 15 phút.
Cách dùng: Loại trà này cho vị ngọt thanh, thơm mát, dễ uống. Có thể ăn cả phần cái.
Công dụng: Ích khí tráng dương, dùng cho người liệt dương, di tinh.
Trà đông trùng thảo hoa cúc
Hoa cúc không cần đun lâu vì có thể giảm mất dưỡng chất. Ngoài ra, hoa cúc hơi đắng nhẹ. Với người không phải kiêng ngọt có thể thêm một chút mật ong vào trà cho dễ uống.
Nguyên liệu: 5-7 đông trùng thảo (1g), 5 bông cúc khô
Cách làm:
- Tráng qua 2 loại nguyên liệu với nước ấm.
- Đun riêng đông trùng thảo khoảng 15 phút để giải phóng hợp chất.
- Chờ nước nguội khoảng 80 độ C thì thêm hoa cúc vào.
- Ngâm trong 10-15 phút là uống được.
Cách dùng: Uống sau khi ăn 30 phút, trước khi đi ngủ. Không uống khi đói.
Lưu ý: Người thể trạng yếu, tiêu chảy, ớn lạnh, chướng bụng, đau đầu, chân tay lạnh không nên dùng.
Gà đen hầm đông trùng hạ thảo tăng sinh lý
Bổ thận tráng dương, tốt cho nam bị sinh lý kém, xuất tinh sớm, vô sinh hiếm muộn do yếu sinh lý.
Nguyên liệu: 1 con gà ác nhỏ, 3-5g đông trùng hạ thảo. Có thể thêm nhân sâm, táo đó, hạt sen, vài lát gừng.
Cách làm:
- Gà đã mổ và làm sạch đem rửa lại với rượu trứng (rượu gừng). Để nguyên con để hầm.
- Cho các thảo dược đã rửa sạch vào trong bụng gà.
- Thêm nước, gia vị và hầm trong thời gian khoảng 45-60 phút.
- Thịt gà chím mềm thì nêm lại gia vị và dùng khi nóng.
Súp gà đông trùng hạ thảo
Nếu bạn muốn cải thiện hương vị đông trùng thảo, nấu với các món ăn như cháo, súp là một cách hấp dẫn. Sau khi nấu, đông trùng có vị ngọt thơm, giòn nhẹ, màu cam đẹp mắt. Đáng nói nó dễ kết hợp với nhiều thực phẩm để tăng thêm hương vị.
Nguyên liệu: Nước luộn gà, bột nghệ, dầu mè, đông trùng thảo, trứng, muối trắng, ngò
Cách làm
- Nước luộc gà đun sôi rồi thêm bột nghệ, dầu mè khuấy đều.
- Thêm đông trùng hạ thảo đun nhỏ lửa trong 10- 15 phút.
- Đập trứng gà vào một cái bát và đánh/khuấy theo một hướng.
- Một tay khuấy nồi súp, một tay cho trứng vào, khuấy nhanh và đều tay để trứng nở đẹp.
- Rắc ngò lên là thưởng thức được.
Sử dụng: Ăn nóng. Thêm thịt gà xé nhỏ sẽ hấp dẫn hơn.
Canh vịt hầm đông trùng thảo
Nguyên liệu: 5g đông trùng thảo, vịt đực 1 con, rượu trắng, gừng tươi, gia vị
Cách làm:
- Vịt đã thịt và làm sạch, bỏ đông trùng thảo vào bụng vịt, thêm gia vị muối, tiêu.
- Đun sôi rồi chuyển hầm nhỏ lửa cho đến khi thịt vịt mềm.
- Ăn thịt, uống nước
Cách dùng: Ăn nóng. Có thể ăn 1 lần/tuần.
Công dụng: Bổ hư, trợ dương. Tốt cho nam giới mắc chứng liệt dương, suy giảm ham muốn.tình dục
Đông trùng thảo ngâm mật ong
Cả đông trùng và mật ong đều tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp của hai siêu thực phẩm này là lựa chọn tốt với người không có nguy cơ tiểu đường.
Nguyên liệu:
- 100g đông trùng thảo tươi, 1 lít mật ong hoặc theo tỉ lệ 1:10
- Hoặc 5g đông trùng khô, 0,5 lít mật ong
Cách làm
- Cho đông trùng vào lọ thủy tinh sạch.
- Đổ mật ong cho ngập mặt.
- Đậy nắp kín và ngâm trong 1 tháng hoặc hơn.
Cách dùng
Mỗi lần dùng 15-20ml thêm nước ấm cho dễ uống. Uống mỗi sáng trước khi ăn, ngày một lần.
Đông trùng thảo ngâm rượu tốt cho nam giới
Trong các loại thảo dược ngâm rượu tốt cho nam, đông trùng ngâm rượu có thể là độc vị hoặc hợp với các thảo dược khác (nhân sâm, kỷ tử, táo đỏ, linh chi,…)
Nguyên liệu: 100g đông trùng tươi (hoặc 10g loại khô), 1 lít rượu gạo
Cách làm: Ngâm trong khoảng 1 tháng là được.
Cách dùng: Ngày dùng 1-2 lần. Mỗi lần 15-20ml.
Lưu ý: Tránh sử dụng cùng lúc với các loại rượu hoặc thuốc khác.
Rượu kỷ tử trùng thảo
Nguyên liệu: Đông trùng thảo 5g, kỷ tử 50g, 1 lít rượu trắng.
Cách làm: Cho tất cả vào bình thủy tinh ngâm trong 15 ngày.
Cách dùng: Ngày uống 2 lần/15ml/lần.
Công dụng: Tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm, sinh lý yếu.
Rượu đông trùng thảo ngâm nhung hươu
Nguyên liệu: Đông trùng thảo 5g, lộc nhung hươu 25g, rượu trắng 1 lít.
Cách làm: Cho tất cả vào bình thủy tinh ngâm trong 10-15 ngày.
Cách dùng: Ngày uống 2 lần/15ml/lần.
Công dụng:
Ôn thận tráng dương, ích tinh, dưỡng huyết. Tốt cho nam giới bị suy nhược do hiếu máu, suy giảm tình dục.
Các thông tin trong bài mang tính tham khảo và không thay thế ý kiến của bác sĩ.
Trên đây là một số cách dùng đông trùng hạ thảo tốt cho nam giới để bạn tham khảo. Ngoài ra bạn có thể tìm kiếm các viên uống bổ sung có chiết xuất đông trùng thảo hiện có bán trên thị trường.
Xem thêm: So sánh Mentifam với các loại thuốc và thảo dược tăng sinh lý khác