Toplist món ăn giúp bổ thận tráng dương và cách làm đơn giản

Toplist món ăn giúp bổ thận tráng dương và cách làm đơn giản để anh em tham khảo. Điều quan trọng là cần cân đối dinh dưỡng, tránh lạm dụng khi kết hợp và chế biến. Cùng với đó là việc lựa chọn lối sống lành mạnh, bao gồm tập luyện thể dục, giữ tâm lý tốt. Điều này sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt và sinh lý sung mãn.

Xem thêm: Sự thật về viên uống Mentifam được ngàn anh em tìm kiếm 

Thịt chim sẻ bổ thận ích tinh

Thịt chim sẻ là một trong những thực phẩm bổ thận tráng dương, tốt cho sức khỏe nam giới. Theo đó thị chim sẻ vị ngọt, tính ấm. Tác dụng bao gồm: Tráng dương, ích tinh; Ôn kiện cân cốt: giúp gân cốt khỏe mạnh; Sáp niệu: củng cố tinh dịch dùng trong những trường hợp di tinh, hoạt tinh, tiết tinh sớm, liệt dương.

Người bị suy nhược dương hư, di tinh di niệu, đau lưng mỏi gối, đau đầu hoa mắt chóng mặt, hen suyễn.
Bên cạnh đó, thịt chim sẻ cũng rất giàu dưỡng chất. Bao gồm như đạm, chất béo, chất sắt,… nên tốt cho sức khỏe của mọi người.

Thịt chim sẻ thường phối hợp với một số vị thảo dược và thực phẩm khác để nấu thành món ăn bài thuốc. Ví dụ như đỗ trọng, hà thủ ô, đường phèn hoặc gạo lứt,…

Thịt gà cũng tốt cho nam giới

Thịt gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng và cũng rất tốt cho nam giới. Trong Đông y, thịt gà thường được kết hợp với các thảo dược để trở thành món ăn bài thuốc quý cải thiện sinh lý nam. Thường dùng gà ác (gà đen), gà ri hoặc gà trống choai.

Thịt gà chứa nhiều loại vitamin A, B1, B2, B6, E,… và nhiều khoáng chất thiết yếu. Nổi bật như magie, mangan, kali, canxi, natri, đồng, sắt, phốt pho,… Kết hợp với thảo dược như đông trùng thảo, kỷ tử, nấm,… càng tăng thêm tính bổ dưỡng.

Thận lợn bổ thận, tráng dương

Đông y cho rằng thận (bồ dục, cật) có vị mặn, tính lạnh không độc. Thận có thể là thận lợn, dê, bò đều có công dụng tương tự, bao gồm: Bổ thận, ích tinh, tráng dương.

Thận lợn bổ thận, tráng dương

Thận được dùng cho các trường hợp bị thận hư, suy yếu tình dục, di tinh mộng tinh,… Nó cũng tốt cho người bị xương khớp đau mỏi, tai ù, nặng tai, mồ hôi trộm, lão suy do thận yếu.

Theo y học hiện đại, thận có chứa nhiều dưỡng chất và vitamin. Cụ thể như chất đạm, chất béo, khoáng chất (Ca, P, Fe), vitamin (A, B1, C, PP)… Do đó tốt cho sức khỏe của nhiều người nói chung.

Thận có thể dùng riêng hoặc thường phối hợp với một số vị thảo dược khác. Để ngon hơn cũng có thể kết hợp với các loại rau tốt cho nam như giá đỗ, hành tây, măng tây,…

Thịt lươn tốt cho sinh lý nam

Đông y cho rằng thịt lươn vị ngọt, tính ôn. Tác dụng bổ khí dưỡng huyết, làm mạnh gân cốt. Do đó thích hợp cho người bị lao lực, thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức, gân cốt rã rời,…

Thịt lươn còn là vị thuốc tốt với người thể trạng nhiệt, người thiếu máu, gầy còm mệt mỏi. Nó cũng tốt cho phụ nữ sau sinh cơ thể hư nhược, khí huyết không điều hòa, trẻ em gầy yếu,…

Theo y học hiện đại, thịt lươn là thực phẩm giàu dưỡng chất. Nhiều khoáng chất thiết yếu (phốt pho, canxi, sắt), giàu đạm. Thịt lượn cũng chứa nhiều vitamin (B1, B2, B6, PP và D) và các nguyên tố vi lượng.

Đặc biệt chứa nhiều omega-3 rất tốt cho sức khỏe với hàm lượng 838 mg omega-3 trong khoảng 100g. Tất cả giúp thúc trao đổi chất và tuần hoàn máu, tăng cường cơ bắp. Thông qua đó giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh hơn.

Thịt lươn có thể kết hợp với các thực phẩm khác để tạo thành món ngon. Hoặc kết hợp thảo dược thành món ăn – bài thuốc như đẳng sâm 25g, đương quy, hà thủ ô, gừng,…

Cá chạch tốt cho sinh lý nam

Cá chạch bổ khí huyết, tráng dương

Theo Đông y, cá chạch vị ngọt, tính bình. Tác dụng bổ khí huyết, tráng dương, thanh nhiệt, trừ thấp, làm hết vàng da. Được dùng chữa bệnh và bồi bổ cơ thể, nhất là trong các món ăn – bài thuốc chữa các bệnh liệt dương, suy giảm chức năng sinh lý.

Ngoài ra chạch cũng được dùng để chữa các chứng bệnh như tiêu khát (tiểu đường), dương nuy (liệt dương), trĩ, viêm gan, mụn nhọt, lở loét ngoài da…

Có thể nấu cháo cá chạch, cá chạch nấu hạt hẹ, cá chạch kho nghệ,…

Thịt dê bổ huyết, cải thiện khả năng tình dục

Thịt dê vị ngọt, tính nóng (cam nhiệt) thuộc hỏa, không độc. Có tác dụng bổ hư lao, ích khí huyết, tráng dương đạo, ấm thận, ấm trung tiêu, khai vị kiện tỳ,…

Cón bộ phận của dê được cho là có tác dụng bổ dương, mạnh gân cốt, hỗ trợ chữa yếu sinh lý, giao hợp không bền, phục hồi thể trạng… Một số món ăn – bài thuốc từ thịt dê dùng 2-3 lần/ tuần được cho là mang lại hiệu quả tốt.

Chân dê hầm câu kỷ tử, gan dê nấu cháo, pín dê xảo với cải thìa, thịt dê hấp,… và nhiều cách chế biến khác.

Thịt ba ba tăng bản lĩnh đàn ông

Theo y học cổ truyền, thịt ba ba vị ngọt, tính bình, bổ dưỡng cho người tạng nhiệt. Hầu như mọi bộ phận ba ba đều được sử dụng làm thuốc.

Với nam giới, thịt ba ba được cho là có thể chữa chứng thận yếu, di tinh, mộng tinh tăng cường sinh lực.  Thích hợp cho người giới viêm gan mạn tính, xơ gan, tiểu đường, viêm thận.

Đặc biệt thích hợp cho nam giới thận yếu thuộc thể can thận âm hư. Các biểu hiện can thận âm hư như mắt mờ, hay bị chuột rút, đau hai mạng sườn, chóng mặt, ù tai, tóc rụng, cơ thể gầy còm, di tinh, ngũ tâm phiền nhiệt,…

Thịt ba ba có thể nấu thành nhiều món ăn ngon và nhiều món ăn bài thuốc tốt. Ví dụ như ba ba nấu chuối xanh và đậu phụ, nấu với rượu vang hoặc hấp với đông trùng hạ thảo.

Dương vật và tinh hoàn động vật có tác dụng gì?

Dương vật và tinh hoàn của các động vật như chó, dê, bò, ngựa, hươu… gọi là ngẩu pín. Các thực phẩm này được cho là có tác dụng ích tinh, tráng dương, bổ thận. Từ đó có tác dụng chữa thận hư, thiểu năng sinh dục, liệt dương, di tinh, đau lưng, mỏi gối.

Dương vật và tinh hoàn

Ngẩu pín có thể dùng nấu ăn hoặc dùng dưới dạng khô (tán bột, ngâm rượu,..). Các món ngẩu pín hầm thuốc bắc, xào với xả ớt hoặc nướng thường được ưa chuộng.

Bong bóng cá bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

Bong bóng là một bộ phận bên trong mình cá, được sử dụng làm thực phẩm. Có thể dùng tươi hoặc phơi khô để chế biến món ăn.

Bong bóng cá và tác dụng với sức khỏe, sinh lý

Bong bóng cá còn có tên khác là phiêu giao, hoa giao. Dân gian coi bong bóng là món ăn quý, bổ âm, dưỡng huyết, kiện thận, sinh tinh. Bong bóng cá cũng tốt cho cơ thể người bị suy nhược nói chung.

Cách chế biến bong bóng cá khá phong phú. Ví dụ như có thể nấu canh, nấu cháo, hầm cách thủy với các thảo dược khác.

Thịt hàu tốt cho nam giới như thế nào?

Trong Đông y, hàu ít được nhắc đến tuy nhiên y học hiện đại lại đánh giá cao giá trị dinh dưỡng của hàu. Thực tế đây là một thực phẩm có hàm lượng kẽm sinh học dồi dào bậc nhất. Nó cũng chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho nam như magie, selen, vitamin, acid amin,…

Đáng nói hàu có thể chế biến thành nhiều món ăn khoái khẩu như hàu nướng, cháo hàu, hàu vắt chanh,…. Đừng bỏ qua bài viết về Tác dụng của hàu với nam giới và cách sử dụng hàu an toàn

Trên đây là danh sách một số thực phẩm, món ăn giúp bổ thận tráng dương. Ngoài ra để cải thiện sinh lý, bạn cần kết hợp nhiều yếu tố từ dinh dưỡng, sinh hoạt, tập luyện và ngủ nghỉ hợp lý. Tránh dùng rượu bia, không hút thuốc. Bổ sung viên uống chứa kẽm và các hoạt chất tốt cho sinh lý nam cũng là một gợi ý có thể tham khảo.

Lưu ý rằng thông tin chỉ mang tính tham khảo và không có tác dụng thay thế ý kiến của bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng.

Xem thêm: Kẽm có tác dụng gì với sinh lý mà đàn ông không thể thiếu kẽm ?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn Mua online Nhà thuốc