Top 7+ tác dụng của sâm Maca Peru với nam giới

Top 7+ tác dụng của sâm Maca Peru với nam giới rất đa dạng. Bao gồm từ tăng ham muốn, cải thiện tinh trùng, cải thiện rối loạn cương dương thể nhẹ. Nó cũng giúp giảm u xơ tiền liệt tuyến, chống lão hóa. Chiết xuất maca cũng được cho là để chống lại stress oxy hóa, cải thiện tâm trạng, tăng sức bền thể chất,… Chi tiết hơn bạn vui lòng dành 1 phút để đọc bài viết dưới đây nhé!

Đọc thêm: Có bao nhiêu loại thảo dược tốt cho sinh lý nam ?

Sâm Maca là gì?

Sâm Maca là một loại cây có tên khoa học là Lepidium meyenii, thuộc họ Brassicaceae. Maca là loại thực vật bản địa có nguồn gốc từ Peru. Loại cây này mọc trên vùng Andes ở độ cao từ 4000 – 4500 m.

Được gọi là nhân sâm Peru hay sâm Maca nhưng không thuộc cùng họ thực vật với nhân sâm. Cách gọi này ngụ ý rằng Maca rất giàu dưỡng chất quý giá như nhân sâm.

Sâm Maca được người bản địa sử dụng từ trên 3 ngàn năm trước như một loại thực phẩm và thảo dược quý. Y học hiện đại cũng nghiên cứu và chỉ ra giá trị dưỡng chất quý giá trong Maca.

Với tư cách là thực phẩm, Maca đã được sử dụng từ lâu đời trong chế độ ăn uống của người Peru. Bao gồm tất cả lứa tuổi và giới tính.

Củ sâm Maca Peru có chứa chất gì quý giá?

Phần có giá trị ở Maca là củ. Củ Maca giàu tinh bột giống củ cải nhưng có vị giống khoai tây. Maca chứa carbohydrate, protein, chất béo và chất xơ. Maca cũng giàu sterol thực vật, sắt, magie, selen và canxi với hàm lượng cao.

Sâm Maca Peru trắng, tím và đen

Ở Junin, vùng cao nguyên Peru, có tới 13 màu của maca đã được mô tả, bao gồm từ trắng đến đen. Maca khác nhau về màu sắc sẽ có đặc tính sinh học khác nhau, tác dụng khác nhau.

Maca giàu acid amin thiết yếu

Trong 100g maca khô có rất nhiều axit amin như leucine (91,0 mg), arginine (99,4 mg), phenylalanine (55,3 mg). Còn có lysine (54,3 mg), glycin (68,30 mg), alanine (63,1 mg), valine (79,3 mg).

Maca Cũng có isoleucine (47,4 mg), axit glutamic (156,5 mg), serine (50,4 mg) và axit aspartic (91,7 mg).

Các axit amin khác có mặt nhưng với tỷ lệ ít hơn là: histidine (21,9 mg), threonine (33,1 mg). Còn có tyrosine (30,6 mg), methionine (28,0 mg), hydroxyproline (26 mg),…

Maca chứa nhiều khoáng chất

Các khoáng chất được báo cáo có trong 100 g chất khô maca là: Sắt 16,6 mg, canxi 150 mg, đồng 5,9 mg, kẽm 3,8 mg, kali 2050 mg cùng những chất khác.

Nhìn chung Maca là loại củ tốt cho tất cả mọi người, đặc biệt là loại sâm Maca đen rất tốt cho nam giới. Ở góc độ sinh lý và sinh sản, các tác dụng của Maca đen khá toàn diện. Theo đó maca tốt cho sức khỏe tổng thể cũng như sinh lý và sinh sản nam.

Maca giúp tăng ham muốn tình dục

Các chất như macaridin, macamides, glucosinolates và alkaloid, có đặc tính kích thích và chống trầm cảm. Do đó được coi là một chất kích thích tình dục mạnh mẽ.

Đặc biệt hai hoạt chất mới được chỉ ra trong Maca là Macaene và macamide được cho là có tác dụng cải thiện hành vi tình dục.

Nghiên cứu cho thấy tác dụng của maca đối với ham muốn tình dục và rối loạn cương dương nhẹ. Đáng nói các nghiên cứu cho rằng chiết xuất maca được đánh giá cao hơn so với maca gelatin hóa, bột maca.

Một số khác lại cho rằng arginine với hàm lượng cao trong maca tốt cho sinh lý. Arginine là tiền thân của oxit nitric. Chất giúp làm tăng lưu lượng máu tới dương vật và nhờ đó giúp cải thiện cương cứng.

Sâm Maca cải thiện tình trạng thiếu testosteron

Trong một nghiên cứu đăng tải trên NHI vào tháng 7/2023, về hiệu quả và an toàn của Maca ở người có triệu chứng suy sinh dục khởi phát muộn. Tức là thiếu hụt androgen và testosterone thấp theo tuổi tác.

Kết quả nhóm được điều trị bằng Maca có sự cải thiện đáng kể so với nhóm dùng giả dược. Điều này cho thấy rằng tác dụng của Maca với sinh lý nam. Nhất là người bị suy giảm chức năng sinh lý do thiếu hụt nội tiết tố nam Testosterone là khả quan.

Maca đen giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Nghiên cứu trên chuột cho thấy Maca làm tăng số lượng tinh trùng ở chuột bình thường và trong tình trạng bệnh lý. Cụ thể là bệnh lý do tiếp xúc với độ cao, hóa chất – chì axetat và dạng thuốc trừ sâu malathion.

Maca đen và vàng kết hợp cũng làm tăng khả năng vận động của tinh trùng. Trong khi Maca đỏ không có tác dụng này.

Sâm Peru tốt với người bị u xơ tiền liệt tuyến

Có nghiên cứu chỉ ra maca giúp làm giảm chứng tăng sản tuyến tiền liệt lành tính hay còn gọi là u xơ tiền liệt tuyến. Chứng bệnh này có liên quan đến các triệu chứng rất khó chịu như tiểu nhiều lần, tiểu đêm,… ảnh hưởng tới đời sống và sinh hoạt.

Điều này rất có ý nghĩa vì đây vốn là bệnh có tỉ lệ mắc khá cao ở nam giới, nhất là người từ độ tuổi 50.

Sử dụng Maca cải thiện tâm trạng, trí nhớ

Đối với nam với đặc biệt là trong sinh lý, stress có tác hại không nhỏ. Thật may đây là điều mà Maca có thể giúp nam giới vì nó được chứng minh là làm tình trạng trầm cảm.

Các polysaccharides có trong maca Peru có thể giúp tăng năng lượng và hiệu suất, cả về thể chất và tinh thần. Điều này có thể giúp giảm triệu chứng mệt mỏi và mệt mỏi.

Chính vì tác dụng này nên maca được các vận động viên, người ưa hoạt động thể chất tin dùng. Sử dung maca trước hay sau khi chơi thể thao có thể giúp giảm đau cơ hoặc mệt mỏi.

Maca giúp cải thiện sự tập trung và trí nhớ

Các nghiên cứu thực nghiệm đã chỉ maca đen dường như cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ. Tác động được cho là nhờ các axit béo có maca có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào thần kinh.

Do đó Maca có thể được sử dụng để cải thiện khả năng suy luận và tăng cường sự tập trung và trí nhớ.

Maca tốt cho nam giới bị bệnh xương khớp

Đau lưng mỏi gối hay các bệnh về xương khớp khá phổ biến và tăng lên ở nam giới theo tuổi tác. Chính vì vậy có nhiều nghiên cứu về tác dụng của Maca với bệnh xương khớp.

Củ maca giúp chống lại stress oxy hóa

Củ Maca hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên, giống như glutathione và superoxide dismutase. Đặc biệt polysaccharides chiết xuất từ ​​​​cây maca có khả năng chống oxy hóa cao.

Cùng với kẽm, vitamin C, selen, magie,… trong maca cũng có tác dụng chống oxy hóa. Nó giúp trung hòa các gốc tự do có hại, chống lại stress oxy hóa. Các gốc tự do gây ra stress oxy hóa, phá hủy DNA của tế bào và đẩy nhanh quá trình lão hóa trong cơ thể. Nó cũng là nguyên nhân gây ra vô số bệnh tật trong đó có cả vô sinh ở nam.

Có nhiều cách sử dụng sâm maca bao gồm từ nấu, pha trà, làm bánh, ngâm rượu,… Hoặc sử dụng viên uống có chiết xuất maca. Chi tiết hơn vui lòng xem bài viết về cách dùng của sâm maca đơn giản nhất.

Trên đây là các tác dụng của sâm Maca Peru với nam giới. Thông tin chỉ mang tính tham khảo và không thay thế được ý kiến của bác sĩ.

Xem thêm: Mentifam viên uống có chiết xuất sâm maca đen tốt cho nam

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn Mua online Nhà thuốc