Tác dụng của lá hẹ với nam giới – Cách dùng hẹ đơn giản nhất

Tác dụng của lá hẹ với nam giới là gì mà được xem là loại rau gia vị cho phái mạnh? Cách dùng lá hẹ đơn giản nhất? Hẹ có chữa xuất tinh sớm, yếu sinh lý được không? Thêm nhiều thông tin khác sẽ có trong bài viết dưới đây của Mentifam.

Xem thêm: Top 10+ thảo dược giúp cải thiện sinh lý nam, tăng bản lĩnh đàn ông

Cây hẹ là cây gì?

Hẹ là một loài cây nhỏ mọc thành từng khóm với các lá dài hình kiếm, có tên khoa học là Allium ramosum L., thuộc các loài cây chi Allium chung với họ Hành (Alliaceae). Hẹ có các tên gọi khác như cửu thái (lá hẹ), cửu tử (hạt hẹ), khởi dương thảo.

Lá hẹ giống lá cây tóc tiên nhưng mỏng hơn lá tóc tiên, hoa có màu trắng. Mùi vị của hẹ rất đặc trưng, hơi hăng và được cho là hơi giống mùi của tỏi và hành tăm.

Tác dụng của lá hẹ với nam giới

Trong dân gian, hẹ là loại rau được dùng nhiều trong các món ăn. Lá và hạt hẹ cũng được dùng để chữa một số bệnh như cảm mạo, nhức răng, táo bón,… Đặc biệt hẹ được dùng để cải thiện sinh lý nam như cải thiện xuất tinh sớm, liệt dương,…

Tác dụng của hẹ

Lá hẹ được cả y học cổ truyền và y học hiện đại chú ý.

Tác dụng của hẹ theo Đông y

Theo Đông y, lá hẹ có vị cay hơi chua, hăng, tính nhiệt (dùng sống), tính ôn (nấu chín). Đi vào các kinh can, vị và thận. Tác dụng của lá hẹ là ôn trung, hành khí, tán ứ và giải độc. Thường dùng chữa ngực đau tức, nấc, ngã chấn thương.

Rễ hẹ tính ấm, vị cay, tác dụng ôn trung, hành khí, tán ứ. Rễ hẹ thường được dùng chữa ngực bụng đau tức do thực tích, đới hạ, các chứng ngứa,…

Hạt hẹ tính ấm, vị cay ngọt, tác dụng bổ gan, thận, tráng dương, cố tinh. Thường dùng làm thuốc chữa tiểu tiện nhiều lần, mộng tinh, di tinh, đau mỏi đầu gối, đau lưng.

Tác dụng của hẹ theo khoa học hiện đại

Theo khoa học hiện đại, thành phần của hẹ khá phong phú. Hẹ có chứa các hợp chất sulfur, saponin, hoạt chất adorin và nhiều chất xơ. Hạt hẹ có chứa dầu, chất xơ, đạm, các vitamin B và khoáng chất (sắt, kẽm, canxi, magie, canxi, photpho,…). Hẹ cũng chứa các loại đường (fructose, glucose, lactose, sucrose) và chứa ít calo.

Nhờ giàu chất dinh dưỡng, lá hẹ có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe.

Chống viêm

Chất Odorin trong hẹ là một kháng sinh mạnh chống tụ cầu và các vi khuẩn khác. Allicin với khả năng diệt khuẩn, kháng viêm rất tốt, giúp vết thương, nhất là vết thương ngoài da nhanh lành hơn. Điều này rất có ý với nam giới bị các chứng bệnh viêm nhiễm.

Hỗ trợ tim mạch

Hẹ có chứa các chất hữu cơ allicin, quercetin được cho là giúp giảm cholesterol xấu. Thông qua hỗ trợ chức năng thành mạch máu thực hiện bơm máu tốt cho tim. Điều này góp phần giúp ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, hạn chế nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Cải thiện não bộ

Choline và folate là các hoạt chất quý có trong lá hẹ. Đây đều là các dưỡng chất cần thiết giúp cải thiện chức năng não bộ. Một tuần 2 lần có thể bổ sung lá hẹ vào thực đơn sẽ giúp cải thiện tình trạng mất trí nhớ.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hẹ chứa một lượng vitamin C nhất định có tác dụng lớn trong việc cải thiện hệ miễn dịch. Từ đó hỗ trợ đảm bảo cho cơ thể luôn được khỏe mạnh, chống lại stress oxy hóa.

Bài thuốc dân gian từ hẹ

Có rất nhiều cách dùng lá hẹ theo bài thuốc dân gian. Hẹ cũng được dùng như một loại rau, gia vị.

Hẹ ngâm giấm mật ong chữa thận hư ở nam

Nguyên liệu: hạt hẹ, giấm, mật ong.
Cách làm: Hạt hẹ đem ngâm với giấm sau 1 tiếng thì đem rang khô. Tán nhuyễn, thêm mật ong để làm thành những viên cỡ hạt ngô. Dùng 2 lần/ngày. Mỗi lần khoảng 3g. Lưu ý dùng thuốc cùng với rượu trắng khi bụng đang đói.

Hẹ ngâm rượu tốt cho nam giới

Nguyên liệu: 40g hạt hẹ, 20g khởi tử, 50g củ ba kích, 50g kim anh, 30g sơn thù, 40g thục địa khô, 30g ngưu tất, 60g lá và thân cây dâm dương hoắc, 100g con tằm đực khô, rượu trắng 2 lít

Cách làm: Các thảo dược đem làm sạch và cho vào lọ thủy tinh. Đổ đầy rượu trắng vào bình và đậy kín, ngâm trong vòng 1 tháng.
Cách dùng: Uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần từ 15-20 ml.
Lưu ý: Người kiêng rượu và chất kích thích không nên sử dụng cách này.

Bột lá hẹ

Nguyên liệu: Lá hẹ tươi 1kg
Cách làm: Đem lá hẹ rửa sạch, phơi thật khô rồi tán thành bột mịn cất vào lọ dùng dần
Cách dùng: Sử dụng từ 1 – 2 thìa bột hẹ pha với nước ấm và khuấy đều rồi uống. Dùng khi đói bụng hoặc trước bữa ăn chính

Các món ăn ngon từ hẹ

Cách dùng lá hẹ rất phong phú. Hẹ vừa dùng làm rau, gia vị vừa có thể làm nước uống. Dưới đây là một số cách chế biến hẹ đơn giản.

Hạt hẹ nấu cháo

Hạt hẹ 20g, gạo tẻ 100g. Nấu cháo chín, ăn nóng ngày 2 lần. Dùng trong 10 ngày một liệu trình. Chữa đau lưng, gối mỏi, ăn uống kém.

Cách làm nước ép hẹ

Nguyên liệu: 0,5kg hẹ tươi. Rửa sạch để ráo nước, xay nhuyễn, lọc lấy nước, bỏ bã.
Các dùng: Uống 2 lần mỗi ngày. Liên tục trong một tháng để thấy hiệu quả.
Lưu ý: Nước ép hẹ có thể có mùi hơi hăng và hơi khó uống.

Rau hẹ xào thịt bò

Nguyên liệu: 300 gam bông hẹ, 1 lạng thịt bò, 1/2 củ hành tây; gia vị tỏi băm, dầu hào, gia vị thông dụng khác.

Cách làm: Thịt bò thái lát mỏng, ướp với dầu ăn, muối, mắm, hạt nêm. Hẹ  rửa sạch, thái khúc vừa ăn. Phi thơm dầu ăn và tỏi. Cho thịt bò vào xào nhanh trên lửa to đến khi thịt sắp chín thì đảo cùng với hẹ cho chín hẳn. Nêm lại gia vị cho vừa ăn là được.

Cách dùng: Ăn với cơm và ăn khi nóng. Cả hẹ và thịt bò đều là thực phẩm có chứa các chất tốt cho sức khỏe và sinh lý nam.

Hẹ xào tôm

Nguyên liệu: 300 gam tôm, 200 gam lá hẹ, gia vị các loại hành, mắm muối,…

Cách làm: Lá hẹ làm sạch. Tôm lột vỏ, làm sạch rồi đem ướp với muối, mắm, hạt nêm trong 15 – 20 phút. Phi thơm hành rồi xào tôm với lửa lớn đến khi săn thì cho hẹ vào đảo nhanh cho chín. Nêm lại gia vị là được.

Cách dùng: Dùng kèm với cơm. Công dụng: Tôm là một trong các loại thực phẩm giàu kẽm và selen, tốt cho sinh lý nam. Kết hợp với hẹ là lựa chọn thực phẩm tốt để cải thiện bệnh xuất tinh sớm, tăng sinh lý nam.

Giá xào hẹ

Nguyên liệu: Giá đỗ 200g, hẹ 100g, gia vị các loại

Cách làm: Giá đỗ đem rửa sạch, trụng qua nước sôi rồi vớt ra để ráo nước. Hẹ rửa sạch, thái khúc vừa ăn. Đun nóng dầu ăn rồi cho hai loại rau vào xào chín tới, nêm gia vị vừa ăn. Xào thêm 1 phút cho ngấm gia vị là được.

Cách dùng: Ăn với cơm khi còn ấm nóng sẽ ngon hơn.

Công dụng: Giá là một trong các loại rau nhiều protein, vitamin C, B12, E, axit béo omega-3 và kẽm cao. Kết hợp với hẹ để trở thành món rau tốt cho sinh lý nam.

Hẹ rán trứng

Nguyên liệu: Hẹ 50g, trứng gà 1 quả

Cách làm: Hẹ rửa sạch để ráo nước và thái thật nhỏ; Trứng đập vào bát đánh cho đều với lá hẹ. Thêm gia vị vừa miệng.. Đun nóng với dầu ăn rồi đổ trứng vào rán chín. Láng mỏng để trứng thơm ngon hơn.

Cách dùng: Ăn khi còn nóng, ăn với cơm hoặc ăn riêng đều được.

Công dụng: Trứng cũng thuộc top các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý và sinh sản nam. Đặc biệt có nhiều cách được cho là có thể cải thiện xuất tinh sớm bằng trứng gà, trong đó có kết hợp với hẹ.

Hẹ tươi xào nấm

Nguyên liệu: Hẹ tươi 100g, nấm 50g, hành, tỏi, dầu ăn, gia vị

Cách làm: Rửa sạch nguyên liệu, để ráo nước. Hẹ cắt khúc vừa ăn. Nấm bổ đôi hoặc thái nhỏ. Phi thơm tỏi đã băm với dầu ăn. Chuyển lửa to và cho rau + nấm vào xào nhanh tay. Nêm gia vị. Đảo cho chín vừa ăn là được.

Công dụng:

Các loại nấm như nấm hương, nấm đông cô đều thuộc top thực phẩm tốt cho sinh lý nam. Nấm không chỉ giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể và nhiều chất chống oxy hóa (polyphenol, polysacarit, ergothioneine, glutathione, vitamin C). Kết hợp hai thực phẩm thành món ăn tốt cho nam giới.

Hẹ xào lươn

Nguyên liệu:
Lươn 400g, Hẹ 50g, Gia vị các loại (giấm, rượu, muối, tiêu, gừng, tỏi, dầu mè, nước tương, dầu hào, đường) đong bằng thìa cà phê.
Cách làm:

  • Sơ chế lươn: Lươn đã làm sạch, cắt khúc ngắn. Đun hỗn hợp nước gồm rượu nấu ăn, 1/2 thìa muối, 1 thìa hạt tiêu trắng, 1 thìa canh giấm. Sôi nước thì tắt bếp và cho lươn vào ngâm khoảng 1 phút thì vớt ra.
  • Sơ chế hẹ: Hẹ rửa sạch thái khúc ngắn. Tỏi thái nhỏ. Trộn hỗn hợp sốt gồm: 2 thìa canh nước tương, 1/2 thìa giấm, 1 thìa đường, 1 thìa rượu, 1 thìa dầu hào.
  • Xào lươn: Đun nóng mỡ/dầu ăn rồi phi thơm gừng tỏi. Xào qua hẹ với lửa to một 1 rồi cho lươn vào xào sơ qua. Cuối cùng thêm nước sốt đảo đều. Đun to lửa đến khi sốt gần cạn, thêm dầu mè thơm vào đảo qua là được.

Công dụng:

Thịt lươn rất giàu dưỡng chất gồm đạm, sắt, vitamin A, D, canxi, phốt pho, kẽm,… Đây cũng là các chất tốt cho cơ thể nam giới. Kết hợp lươn với hẹ để giảm tính hăng của hẹ và giảm tanh của lươn đồng thời trở thành món ăn ngon.

Lưu ý khi dùng hẹ để đảm bảo an toàn

Mặc dù lá hẹ có tác dụng tốt nhưng vẫn cần lưu ý khi dùng nó để cải thiện sức khỏe.

Người không nên dùng lá hẹ: Hẹ tính ấm nóng do đó không nên sử dụng thường xuyên với người bị các chứng âm hư hỏa vượng, vị hư có nhiệt. Theo đó người bị bệnh về mắt, nóng trong, mụn nhọt hoặc mắc bệnh đường tiêu hóa không nên ăn hẹ.

Hẹ có vị cay và hơi chua, mùi giống như hành, hăng. Người nhạy cảm với mùi vị, nhất là vị tanh hăng không nên dùng hẹ.

Thời điểm tránh dùng lá hẹ: Hẹ có tính nóng nên khi dùng hẹ tránh ăn thêm các thực phẩm tính nóng khác. Tránh dùng hẹ vào mùa nóng càng khiến cơ thể bị nóng thêm.

Thực phẩm kỵ với lá hẹ: Hẹ kỵ với mật ong, thịt trâu. Không dùng hẹ cùng lúc với sữa vì sẽ làm cản trở sự hấp thụ canxi trong ruột.

Câu hỏi thường gặp về tác dụng của lá hẹ

Dùng hẹ chữa xuất tinh sớm có hiệu quả không?

Một số hoạt chất trong hẹ được cho là tốt cho sức khỏe và sinh lý nam. Tuy nhiên chỉ dùng như một loại rau, gia vị chứ không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Hẹ có ngâm rượu được không?

Mặc dù có ý kiến cho rằng có thể ngâm lá hẹ với rượu nhưng không phổ biến. Thường chỉ dùng hẹ để xào, nấu với thực phẩm khác.

Ăn hẹ thường xuyên có được không?

Hẹ giàu dưỡng chất nhưng không nên ăn thường xuyên vì có thể gây ra tác dụng phụ. Ví dụ như khó tiêu, nóng trong người,… Mỗi lần ăn cũng chỉ nên ăn một lượng nhỏ như loại rau gia vị. Tránh ăn nhiều.

Uống nước ép hẹ tốt không?

Nước ép hẹ chỉ nên sử dụng như một dạng thảo dược chữa ho. Không nên dùng nước ép hẹ như một loại nước ép trái cây rau củ thông dụng.

Trên đây là bài viết giới thiệu về tác dụng của lá hẹ với nam giới. Cùng với đó là các cách chế biến hẹ cải thiện sức khỏe và sinh lý nam. Lưu ý rằng đây là cách làm áp dụng với người bị yếu sinh lý ở thể nhẹ và không thay được thuốc chữa bệnh.

Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế ý kiến chuyên môn.

Xem thêm: Toplist thuốc bổ thận tráng dương tăng cường sinh lý phổ biến nhất hiện nay

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tư vấn Mua online Nhà thuốc