Câu hỏi thường gặp ăn hàu có tác dụng gì với sinh lý, sinh sản

Mentifam giới thiệu toplist câu hỏi thường gặp ăn hàu có tác dụng gì, đặc biệt là với sinh lý, sinh sản. Ngoài rà còn có câu hỏi liên quan đến cách ăn sao cho tốt, lượng ăn, thời điểm ăn và cách chế biến.

ĐỌC THÊM: Toplist viên uống hàu biển tăng sinh lý và sức khỏe sinh sản nam

Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới?

Thịt hàu tốt cho sinh lý, sinh sản ở nam giới. Trên thực tế việc phân tích xem hàu có tác dụng gì chính là tìm hiểu các dưỡng chất có trong thịt hàu.

Kẽm là một trong số các chất đặc biệt nhiều ở hàu và tốt cho nam giới. Theo tính toán một khẩu phần hàu sống 85g chứa 33mg kẽm, cao hơn 300% giá trị khuyến nghị hàng ngày.  Trong khi đó kẽm có tác dụng rất lớn tới sinh lý và sinh sản ở nam.

Do vậy nam giới trên 18 tuổi ăn hàu được cho là có nhiều tác động tới bản lĩnh đàn ông và tốt cho sinh sản. Bao gồm sự sung sức, tăng hưng phấn, kéo dài thời gian quan hệ và cải thiện sức khỏe của tinh trùng.

Phụ nữ ăn hàu có tăng ham muốn không?

Hàu chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể của  nữ giới. Ở góc độ sinh lý, hàu cũng chứa dopamine, chất truyền dẫn thần kinh. Chất này giúp kích thích trung tâm hưng phấn trong não, từ đó điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ.

Tại sao ăn hàu lại sung?

Thịt hàu, nhất là hàu sữa, chứa rất nhiều kẽm, selen, vitamin D, khoáng chất đồng, magie, sắt, acid omega-3. Đặc biệt hàu là thực phẩm chứa nhiều kẽm bậc nhất. Kẽm rất tốt cho việc kích thích sản sinh testoterone nội sinh. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến việc ăn hàu được cho là tăng ham muốn tình dục cải thiện sinh lý.

Ăn hàu có tốt không?

Có. Ăn hàu tốt cho sức khỏe vì nó chứa nhiều dưỡng chất, thậm chí còn được xem là siêu thực phẩm. Cả vitamin, khoáng chất, vi chất dinh dưỡng trong hàu đều nhiều cả về số lượng và hàm lượng.

Hàu đặc biệt giàu vitamin B12, kẽm, sắt, selen, vitamin D, đồng, magie, mangan,… Đặc biệt là nguồn axit béo omega – 3. Từng chất dinh dưỡng cụ thể đều có lợi cho sức khỏe và phần lớn trong số chúng đều có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Do đó có thể giúp tăng cường sức khỏe và thể trạng tổng thể.

Tuy nhiên ở đây là nói việc ăn hàu đúng cách với nguồn gốc thực phẩm sạch. Đặc biệt cách chế biến đảm bảo an toàn và lượng ăn vừa đủ. Hàu hay bất cứ thực phẩm, hải sản nào khác nếu lạm dụng sẽ gây hại.

Ăn hàu có béo không?

Không. Hàu ít calo và chất béo dù chứa hàm lượng protein cao. Theo đó một con hàu 100 gram chứa khoảng 65 – 68 calo. Do đó hàu còn được đưa vào chế độ ăn hỗ trợ giảm cân nhờ giàu protein.

Ăn hàu sống có tác dụng gì?

Món hàu sống rất được ưa thích vì ngon miệng. Nhiều người còn cho rằng ăn hàu sống có tác dụng tốt hơn hàu chín vì sẽ tận dụng được tối đa dưỡng chất. Thậm chí còn đồn thổi về tác dụng tăng sinh lý ngay lập tức khi ăn hàu sống trước khi quan hệ.

Tuy nhiên chưa có công trình nghiên cứu nào chỉ ra điều này mà chỉ là quan niệm. Thêm vào đó ăn hàu sống có nguy cơ nhiễm khuẩn và độc hại cho cơ thể, nhất là người có hệ tiêu hóa kém.

Thêm vào đó cho đến hiện tại thì không có cách nào đảm bảo được sự an toàn khi ăn sống hàu. Do đó chuyên gia y tế khuyến cáo chỉ nên ăn hàu khi được nấu chín.

Ăn hàu nhiều có tốt không?

Không. Ăn quá nhiều hàu sẽ gây quá tại cho hệ tiêu hóa. Do hàu có vị tanh, tính mát, có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy. Người bị bệnh về đường tiêu hóa càng cần chú ý.

Bên cạnh đó do hàu rất giàu dưỡng chất nên ăn lượng nhiều và thường xuyên có thể gây thừa chất. Nhiều chuyên gia khuyên không nên ăn quá chục con hàu (nhỏ) mỗi ngày. Một số khác thì không cho rằng chỉ nên ăn từ 4-5 con hàu/ngày.

Ăn nhiều hàu sống có nguy cơ bị ngộ độc do vi khuẩn Vibrio vulnificus hoặc Vibrio parahaemolyticus gây bệnh tả.

Ngộ độc hàu có biểu hiện như thế nào?

Hàu nhiễm khuẩn có thể khiến người ăn bị tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng và sốt cao. Nặng hơn có thể viêm não, nhiễm trùng máu, tử vong.

Có một số triệu chứng phổ biến liên quan đến các bệnh liên quan đến việc ăn hàu sống bị ô nhiễm hoặc không an toàn:

• Các vấn đề về đường tiêu hóa: buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng
• Triệu chứng thần kinh: nhức đầu, chóng mặt, nặng hơn có thể lú lẫn; Tê liệt (trong trường hợp hiếm gặp ngộ độc chất độc)
• Phát ban hoặc tổn thương da: kích ứng da, rộp, đỏ
• Các triệu chứng giống như cúm: sốt, bị ớn lạnh, đau cơ

Theo đó, các triệu chứng cụ thể có thể phụ thuộc vào loại nguyên nhân gây bệnh.

• Ngộ độc do vi khuẩn Vibriosis gây ra, có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về đường tiêu hóa và da
• Ngộ độc do virus Norovirus rất dễ lây lan gây nôn mửa và tiêu chảy
• Viêm gan A – một bệnh nhiễm virus có thể gây viêm gan

Ăn hàu trước khi quan hệ bao lâu?

Không có khuyến cáo nên ăn hàu bao lâu trước ‘quan hệ’. Tuy nhiên thịt hàu là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất chứ không phải là thuốc. Do không có tác dụng chữa bệnh nên không thể nhận thấy rõ được tác dụng.

Kẽm và các dưỡng chất khác trong hàu cần được cơ thể chuyển hóa từ thực phẩm và hấp thu. Thêm vào đó cần duy trì bổ sung kẽm thường xuyên cho cơ thể chứ không phải chỉ dựa vào mỗi nguồn kẽm từ việc ăn hàu.

Bầu 3 tháng đầu ăn hàu được không?

Nên cân nhắc. Có thể ăn được nếu lựa chọn thực phẩm sạch và chế biến đúng cách. Tuy nhiên đây không phải là lựa chọn tốt vì hàu dễ bị nhiễm khuẩn hoặc kim loại nặng.

Sau sinh bao lâu được ăn hàu?

Khoảng từ 6 tháng. Để đảm bảo an toàn thời điểm ăn hàu là khoảng 6 tháng sau khi sinh. Nếu ăn sớm hơn có thể dễ bị lạnh bụng, dễ tiêu chảy hoặc có thể làm bé đang bú sữa mẹ bị dị ứng.

Đối tượng không nên ăn hàu?

Nhiều người thắc mắc “Bị gout ăn hàu được không?”. Câu trả lời là “Không”. Người bị gút không nên ăn hàu để tránh hoặc hạn chế hấp thu purin. Điều này cũng tương tự như ăn các hải sản tôm, cua, ghẹ,… Nếu axit uric trong máu tăng sẽ làm nặng thêm các triệu chứng bệnh gút.

Bên cạnh đó người có hệ tiêu hóa yếu, khó tiêu, đang bị tiêu chảy không ăn hàu. Lý do vì hàu có tính lạnh, tanh càng dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa. Người bị viêm khớp, sỏi đường niệu cũng tránh ăn vì sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn.

Ngoài ra theo khuyến cáo của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh của Hoa Kỳ, nhiều đối tượng bị bệnh khác cũng không nên ăn hàu sống. Bao gồm: người bệnh gan mãn tính, bệnh lý nền, người bệnh đang sử dụng các thuốc điều trị suy giảm hệ miễn dịch.

Đặc biệt nếu là người có tiền sử bị dị ứng hải sản thì cần thận trọng khi ăn hàu hay các sản phẩm thực phẩm có chứa hàu.

Cách chọn hàu sống an toàn

Nếu bạn thực sự vẫn tha thiết với món hàu sống như một khoái khẩu, hãy cố gắng chọn cách ăn hàu sống an toàn nhất có thể.

Mọi người có thể ăn hàu sống một cách an toàn bằng cách làm theo một số nguyên tắc quan trọng:

• Mua hàu có xuất xứ rõ ràng: Điều này ít nhất giúp đảm bảo hàu tự nhiên hay hàu nuôi đều rõ ràng nguồn gốc từ nuôi, đánh bắt, bảo quản, chế biến,…
• Kiểm tra độ tươi của hàu: Hàu tươi có vỏ được đóng chặt. Nếu vỏ hàu mở ra, gõ vào vỏ, nếu có thể đóng lại thì là tươi. Ngược lại nếu hàu có mùi hôi, mùi khó chịu thì không nên mua.
• Giữ lạnh hàu: Hàu tươi cần được bảo quản đúng cách với đá lạnh hoặc trong tủ lạnh. Nêu chế biến Ăn hàu càng sớm càng tốt.
• Làm sạch và bóc vỏ đúng cách: Cần được xử lý bởi người có kinh nghiệm.

Ruột hàu sữa nấu món gì?

Có thể chế biến được nhiều món ngon theo cách phương pháp khác nhau.

• Xào với một trong các loại rau: bông cải, sả ớt, nấm, giá, mướp, bơ tỏi, mỡ hành, xào chua ngọt, hành tây, lát lốt,…
• Nấu canh: canh cải bẹ, canh chua, canh bí đỏ, nấm đông cô, củ cải, lá lốt
• Chiên giòn, chiên trứng lá lốt,…
• Nấu cháo
• Nướng: Hàu nướng mỡ hành, nướng bơ tỏi, hàu nướng phô mai, trứng cút (trứng gà) mỡ hành,…

Trên đây là danh sách câu hỏi ăn hàu có tác dụng gì với sinh lý, sinh sản và các vấn đề khác có liên quan. Mentifam sẽ tiếp tục cập nhật các câu hỏi có liên quan trong thời gian tới.

Xem thêm: Danh sách thức ăn giàu kẽm cho đàn ông tăng sinh lý, khỏe tinh trùng